La Balança - Associació De Bipolars I Depressius Del Vallès

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http://www.abdv.org LA BALANÇA - 1 la balança Associació de Bipolars i Depressius del Vallès Núm. 1 4rt. Trimestre Los girasoles - VINCENT VAN GOGH (30-03-1853 - 29-07-1890) ASSOCIACIÓ DE BIPOLARS I DEPRESSIUS DEL VALLÈS C/ Campoamor, 93-95 - Casal Rogelio Soto - Hotel d´Entitats despatx 3 08204 SABADELL (Barcelona) - Tel. 93 711 83 72 - Fax. 93 711 66 22 a/e: [email protected] Tertúlies i grups d’autoajuda: Centre Civic Sant Oleguer – dimarts de 20 a 22 h. - 93 712 04 51 1 LA BALANÇA - 1 ANUNCIO http://www.abdv.org AYÚDATE Y AYÚDANOS ¡¡Ven con nosotros, ASÓCIATE!! Nosotros lo hemos superado. TE PODEMOS AYUDAR [email protected] www.abdv.org 2 http://www.abdv.org LA BALANÇA - 1 Editorial EDITORIAL Sabido es por la mayoría de los ciudadanos, el estigma y fobia social que todavía existe hacia los enfermos mentales, aunque afortunadamente cada día menos .La gente va tomando conciencia y cultura sobre este tema. Aunque todavía reciente, lejos quedó ya aquella terrible palabra del «manicomio», sinónimo de locos, loqueros, camisas de fuerza, electroshocks, píldoras rojas y toda la fantasía enojosa y desprecio que usted quiera imaginar, hacia aquellas desgraciadas y desahuciadas personas. Todos juntos hemos de trabajar para conseguir un buen estado de salud mental que es la base de la salud de la persona. Según las publicaciones, se dice que el trastorno bipolar afecta al 2 % de la población mundial y según la O.M.S el 25 % de la misma está implicada de una u otra manera en las enfermedades mentales. Esto es muy preocupante. Hoy los enfermos mentales ya podemos andar «sueltos» como cualquier ciudadano ya somos ciudadanos casi iguales a los demás , y con el casi, me refiero a que no queremos ser de segunda clase, com o a veces parece se nos quiere considerar por ciertos estamentos públicos, políticos y de sanidad, al existir grandes diferencias sociales hacia los enfermos mentales, tienen una asignatura pendiente con nuestro colectivo. Somos personas que tenemos una dolencia, como muchas personas, ellos pueden tener problemas en el hígado, en los huesos, colesterol, diabetes, etc. nosotros solo tenemos una dolencia en la mente. Hace 60 años pocos medicamentos había para tratar el trastorno bipolar quizá solo las sales de litio, hoy estamos en este aspecto afortunados, se dispone de una treintena de preparados con los cuales nuestro psiquiatra puede estabilizar nuestro estado de ánimo. SUMARIO Mariano Leyes. Portada ............................................. Anuncios ........................................... Editorial-Sumario-Redacción. .......... Conferencias y seminarios ............... Opinión ............................................. Tríptico .............................................. Ficha inscripción de nuevo socio ..... Retalls de premsa ............................ Artículos de profesionales ............... News ................................................. Trabajos de los socios ...................... Raconet literari ................................. Agraïments ....................................... REDACCIÓN Es frecuente que algunas personas que no admiten la enfermedad, no quieren ir al psiquiatra o rechazan la medicación. Ahí entra con gran éxito la función de los grupos de auto-ayuda, entre los afectados, familiares y amigos que solo con el hecho de comunicarse se produce una estupenda terapia, a veces con resultados sorprendentes. Las personas reticentes toman conciencia de su enfermedad, la necesidad de visitar al psiquiatra , tomarse la medicación prescrita, con lo que su salud y la armonía en la familia mejoran notablemente. También los grupos de auto-ayuda contribuyen a que los familiares entiendan la actitud de sus seres queridos, al recibir una buena información acerca de los aspectos de evolución de la misma. Carmen Palomino Cristina Coll David Torner Enrique José Polo Marc Guinart Pilar Cachazo DISEÑO Quim Leyes DIRECCIÓN Mariano Leyes Por todo ello un día del mes de julio de 2.002, un grupo de afectados y familiares decidimos fundar una asociación, sin ánimo de lucro, con principal influencia en las comarcas del Vallès, que serviría para agrupar nuestro colectivo y soporte para nuestros grupos de auto-ayuda los cuales son nuestra razón de ser. COMPOSICIÓN Núria Martínez 3 1 2 3 4 7 9 10 11 13 15 16 19 20 LA BALANÇA - 1 Conferencias y seminarios http://www.abdv.org CONFERENCIA DEL DR. COLÓM VICTORIANO – Psicólogo Hospital Clínic – Barcelona. «EL TRASTORNO BIPOLAR» 2 de diciembre del 2003. Casal Pere Quart. Sabadell El trastorno bipolar es una disfunción del estado de ánimo, con causa orgánica. Es crónica, episódica y recurrente. Lo que no implica que sea incapacitante, incurable ni degenerativa. El tratamiento farmacológico es imprescindible y con un beneficioso abordaje terapeútico. Es una enfermedad con una base orgánica de los mecanismos que regulan los estados anímicos. Cuando no funciona correctamente el sistema límbico, los estados de ánimo suben y bajan como una montaña rusa. Es decir, el sistema límbico hace de termostato de las emociones, cuando no sigue un funcionamiento correcto, aparecen las euforias y las depresiones. • • Las dos actitudes que se pueden tomar ante este problema mental: cerrar los ojos y negarlo o enfrentarse y aprender a manejarlo correctamente. Reconocer un problema es el primer y gran paso para llegar a superarlo. • TRATAMIENTOS DEL TRASTORNO BIPOLAR Con el soporte de material audiovisual, el Dr. Francesc Colom mostró a los asistentes el tratamiento que se daba a este trastorno en la era pre-farmacológica. Explicó el impresionante avance farmacológico que ha tenido lugar en los últimos años y la increible investigación que se está llevando a cabo sobre los trastornos afectivos. - No cabe duda de que hoy por hoy, un paciente bipolar necesita medicación; en casos muy favorables sólo como acción preventiva: que se sufran menos y más suaves los episodios de manía y de depresión; y las fases de eutímia sean cada vez más prolongadas, permitiéndole llevar una vida plena. • CARBONATO DE LITIO.- El 70 % de los pacientes bipolares lo toman sólo o acompañado. Es uno de los mejores fármacos para evitar los suicidios, como tratamiento • 4 preventivo. Es necesario realizar litemias periódicas para saber el nivel de litio en sangre. El umbral terapéutico estaría entre 0’6 y 1’2 mmol/l.. Si supera este nivel puede resultar tóxico y podría sufrir algunos efectos secundarios. A algunos bipolares no les sienta bien el litio pero hay otros estabilizantes eficaces para su caso. ANTICONVULSIONANTES.- Para pacientes con una ciclación muy rápida y para aquellos en los que predomina con más intensidad la irritabilidad y la agresividad más que la expansividad (más común). ANTIDEPRESIVOS.- Se recomiendan en determinados pacientes bipolares y en algunas fases depresivas. Desde hace unos quince años ha habido una gran revolución de nuevos fármacos, como la fluoxetina, la venlafaxina y otros. Sin embargo, existen considerables riesgos de provocar un giro en las fases en los pacientes bipolares. ANTIMANIACOS.- El Haloperidol es todavía hoy una ayuda eficaz y rápida para estabilizar al paciente tras una crisis maniaca, a pesar de algunos efectos secundarios. En la mayoría de casos, se suele dar otros antipsicóticos más suaves como el Risperdal, Cipresa, Seroquel... Cada vez los nuevos fármacos son más específicos y con menos efectos secundarios y molestias para el paciente puesto que hay más investigadores que trabajan para encontrar respuestas. Tratamientos Somáticos, como sería la TERAPIA ELECTROCONVULSIVA. Aunque tiene mala prensa por razones «alienas» a los resultados clínicos, resulta muy útil en los casos más reticentes y con muchos menos efectos secundarios que otros tratamientos. También, como tratamiento de mantenimiento (sesiones periódicas). Es limpio, con un grado de seguridad elevado y totalmente indoloro pero se necesita anestesia general y la monitorización de las funciones vitales. PSICOTERAPIA.- Se trata de una psicoterapia muy especializada ya que el trastorno bipolar es un trastorno muy complejo. Está muy centrada en la enfermedad, sus síntomas y http://www.abdv.org Conferencias y seminarios consecuencias y cómo manejarla, aprendiendo a preveer muy precozmente las posibles recaídas. • Algo importante de recordar por pacientes y familiares: «Mientras más se deja el paciente llevar por la euforia, más dura e intensa resulta la bajada». Esta terapia siempre será un tratamiento coadyuvante; es decir, siempre se acompaña de medicación. Y no sirve para todos los pacientes, como en cualquier otro tratamiento psicológio. • Esta intervención en el trastorno bipolar se basaría primordialmente en ofrecer toda la información que se conozca y pueda ser asimilada par el paciente y familiares. Es llamada PSICOEDUCACIÓN. • Se trataría de conocer toda la verdad, las posibilidades, haciendo partícipe al propio afectado. De esta manera, se le orienta para la toma de decisiones y asumir cierta responsabilidad en diferentes esferas de su vida; y parece ser muy reconfortable.El problema es que todavía no existen los suficientes profesionales que conozca bien este complejo trastorno. Es por ello que las asociaciones de afectados ejercen un papel decisivo en la mejora del conocimiento y difusión de estas alteraciones químicas que tanto «destrozan» a los que las sufren directa o indirectamente. 5) 6) 7) MITOS SOBRE ESTE TRASTORNO 1) Es una invención de los médicos para «asegurarse» el trabajo de por vida. 2) Es un trastorno de los países avanzados, de Occidente, del modelo estresante de sociedad. «Si nos fuéramos al campo también sucedería». 3) Es un trastorno muy reciente, de este siglo. Nada más falso pues, es tan vieja como el hombre mismo. Ahora no es que haya más pacientes bipolares sino que se les detecta cada vez mejor; el diagnóstico empieza a ser más claro y los tratamientos más específicos. 4) El trastorno bipolar y los cuadros afectivos lo padecen los más «débiles». Sólo hay que imaginarse que se dijera lo mismo con la diabetes, la miopía, el asma, los infartos, etc. 8) 5 LA BALANÇA - 1 La forma de ser va por un lado y la enfermedad por otro. Es una enf erm edad contagiosa o infecciosa, ¿ qué es lo que se engancha? Lamentablemente esta idea se maneja todavía en algunas esferas de nuestra sociedad, más de lo que se puede llegar a pensar. Hablando con muchos afectados y f am iliares, el tem a del rechazo, la incomprensión y el estigma social es sufrido constant em ente, f om entando la inestabilidad y el aislamiento. El Psicoanálisis y la Homeopatía son útiles. Sin embargo, no está demostrado con estudios rigurosos y estadísticos la mejora de este trastorno de las emociones. Suele suceder, por muchas experiencias que se conocen, que hagan más mal que bien pues, en muchos casos el paciente puede perder un tiempo precioso, vuelva a perder la confianza y la adherencia al tratamiento médico. Es un don divino; en los bipolares es muy com ún el sentim iento de sentirse «especiales», con unas funciones superiores y unas metas, a veces, poco realistas. Estas ideas de grandeza los suelen situar, en su f uero interno, un punto por encima del resto. Y es por esta razón, por lo general, que al inicio de la enfermedad se produce un fuerte rechazo al tratamiento y a aceptar que no es que «se siente mejor que nunca y que todo le sale bien y se siente «divino». Es después de años padeciendo subidas y bajones, con o sin hospitalización, con muchas dificultades tanto laborales como personales, cuando el paciente bipolar llega a comprender que esta forma de vivir no le compensa ya que, conlleva un alto desgaste emocional. Otro muy frecuente es que el bipolar se provoca él mismo el trastorno. O sea, sobretodo desde la posición de la familia que convive con el afectado, se le llega a hacer responsable de lo que le está pasando en su vida. Esto agrava muchísimo las desavenencias y conflictos familiares que tanto descompensan al afectado. Es más fácil de observar esta triste situación al principio, cuando no se adm ite la seriedad de lo que está ocurriendo. El LA BALANÇA - 1 Conferencias y seminarios apoyo familiar es uno de los factores clave para el buen pronóstico del trastorno. 9) Es una enfermedad incapacitante. Cuando es un trastorno cíclico y las fases eutímicas, que si el afectado consigue una correcta medicación y cambia pautas y hábitos, se van haciendo más y más duraderas, el afectado bipolar se siente autónomo y capaz de seguir una vida totalmente «normal». http://www.abdv.org algunos llegando a ser «genios» o grandes personalidades; en los últimos años muchos de estos bipolares «famosos» lo han dado a conocer públicamente, son muchos los ejemplos pero a mí se me quedó grabado el nombre del cantante Sting. Aprovecho este momento para decir que siempre he admirado a las personas famosas o anónimas que con su ejemplo de honestidad y valentía, ayudan a «sacar del fango» a aquellos que no ven la manera de salir de situaciones que te pueden llegar a desbordar. NOTAS SOBRE LA CONFERENCIA Lo que me hizo pensar mucho sobre este problema que nos atañe, fue cuando mediante diapositivas el Dr. Colom nos mostraba a los asistentes decenas y decenas de personalidades famosas y no tan famosas de casos de bipolares. Algunos de los nombres ya los habíamos sentido pero a mí me impresionó aquella extensa lista, que por cierto fui incapaz de transcribir para este artículo. El % más alto parece llevárselo los poetas pero esta enfermedad ha dejado su «huella» en todo tipo de artistas, pintores, deportistas, cantantes, políticos, dirigentes, escritores, ... actuales y de épocas remotas, En nuestra Asociación tenemos el gran honor y la inmensa fortuna de tener una gran persona como es nuestro estimado Presidente Mariano Leyes. Es un hombre honesto, luchador, muy comprometido y solidario , que ha hecho posible este bello proyecto de crear una asociación de bipolares en el Vallés. También , nuestro más sincero agradecimiento al Dr. Colom por su magnífica conferencia y por todo su apoyo y consideración hacia A.B.D.V. Muchísimas Gracias, querido compañero! Carmen RESUMEN DE LA CONFERENCIA DEL DR. ALEJANDRO AMOR Casal Pere Quart - 30.07.2003. Sabadell. El trastorno bipolar es una enfermedad compleja que habitualmente produce grandes sufrimientos y dificultades a quienes la padecen, a sus familiares y allegados.   Por eso es tan importante la comunicación entre los profesionales de la salud mental y los pacientes con este trastorno. El conocimiento de la enfermedad por quienes la sufren fomentará la conciencia de lo que se padece y por lo tanto el cumplimiento de la medicación pautada por el psiquiatra, aparte de otras conductas y hábitos de vida del enfermo que redundarán en la mejora de su salud mental y satisfacción personal.   Dr. Alejandro Amor Salamanca. 6 http://www.abdv.org opinión LA BALANÇA - 1 LA MALALTIA BIPOLAR Sí, jo tinc el trastorn bipolar i ho conec una mica. Ara tinc quasi 38 anys i la malaltia en el meu cas va començar quan jo en tenia 18. El pitjor de tot era que ningú sabia què em passava, ni jo mateix. Vaig començar amb un episodi de mania (pujada). El meu caràcter va canviar força. Feia coses que abans no feia mai. Parlava molt, moltíssim, em sentia superbé. Me n’anava de festa amb els amics i ningú podia aguantar el meu ritme. Tenia molta energia i molt poques ganes de dormir. Començava a tenir problemes amb els companys de classe. Em deien tot el dia que, què em passava? Em recordo que hi havia un home més gran que tots a la nostra classe que treballava a l’hospital i em deia: Tu prens drogues o algú t’ha ficat alguna cosa a la beguda sense tu saberho. Estava molt irritable amb les burles dels companys. Era com si fos una altra persona, feia tot el que no feia abans, era com si volgués ésser un altre. Jo era tot el contrari de persona que era abans. Ara parlava amb tothom, amb gent que no coneixia de res. La gran majoria de vegades, a més a més, semblava que tenia un gran poder de convicció. En veure que se m’escoltava, jo m’animava a parlar més. Tot això que em passava, jo no era conscient de res. Jo em trobava de «puta madre». També va començar a ser negatiu. No tothom li agradava aquesta nova persona, vaig tenir enfrontaments amb els meus germans. Discutia a classe amb professors que abans no m’atrevia ni a preguntarlos res. També algun desconegut no li feia jo cap gràcia. Es parla molt dins del trastorn bipolar, que en l’episodi d’eufòria et sents com «Superman» És això, et sents com «Superman», però no ho ets. En el meu cas ho vaig suspendre quasi tot al final de curs. Tens molt poca capacitat de concentració, molta distracció. Això sí, me’n recordo com el cap m’anava tan ràpid i jo no donava a l’abast amb totes les meves idees. Així que les escrivia i amb la mateixa velocitat que les apuntava… les anava perdent. La meva salvació o la clau per començar a rebre un diagnòstic i un tractament adient va ser mitjançant una professora meva. Està claríssim que ella i tothom que em deien que jo no estava bé, jo els deia que jo estava millor que mai i no els feia cas. Aquesta professora tenia un germà que tenia tots els símptomes que tenia jo, és a dir que va veure al seu germà reflectit en mi. Per això ella ja coneixia la malaltia. Em va dir un dia a l’Institut amb molta naturalitat que volia veure els meus pares. I jo no vaig posar cap inconvenient. La veritat és que no vaig pensar res, no anava molt bé, però tampoc massa malament. Aquí no s’acaba tot, quan sabien els meus pares el que em passava. Venia el més difícil convèncerme que jo estava malalt. Clar, jo no em vaig empassar això d’aquesta malaltia, jo em trobava millor que mai. Aleshores em va enganyar el meu metge de capçalera que anéssim a parlar amb un col·lega seu. A l’instant d’arribar contra la meva voluntat em varen tancar (ingressar). Heinrich 7 LA BALANÇA - 1 opinión http://www.abdv.org ASOCIACIONES. Reflexiones sobre civismo Cuando se pertenece a una asociación, un club, una entidad cultural, deportiva, vecinal, etc., se presentan dos relaciones parecidas a las que se pueden apreciar en el campo del trabajo: las relaciones de los socios entre si y la de los socios con las instalaciones, espacios y el material. Cada asociación tiene sus normas de funcionamiento que se deberán observar, y no será difícil si se ha comprendido profundamente que una entidad es un «pacto entre diversas personas» con el que todos los que participen aceptan una determinada manera de ejercer unos derechos y de condicionarse a unas obligaciones. movimiento asociativo, que ha crecido tantísimo, se basa en buena parte en la constitución de entidades que, de una manera directa o indirecta, trabajan con un objetivo social. Al lado de las sociedades gremiales, deportivas, etc., que proporcionan satisfacción a sus afiliados -y a la vez fomentan las virtudes del asociacionismo- , han aparecido diversas y numerosísimas asociaciones que aspiran a sensibilizar a la población sobre una serie de problemas humanos, y que se ofrecen como plataforma sutiles de trabajo colectivo. Cada vez es más alto el número de personas que participan desinteresadamente en estas acciones cívicas, y la condición de voluntario ha adquirido, de un tiempo aquí, un gran crédito e importancia ciudadana. Se debería evitar que algunas personas, o un grupo, monopolizan el uso o el rendimiento de servicios de la asociación, impedir a tiempo la consolidación de privilegios explícitos o tácitos, y en definitiva conseguir que la vida de la entidad sea realmente y ejemplarmente «social» Desde aquí animo a todas aquellas personas que hasta ahora no se han sentido comprometidas con ninguna causa a que lo intenten. Es probable, que en algún momento se lo planteen... ¡No lo penséis demasiado y buscad información en vuestro municipio sobre alguna asociación que os interese por el motivo que sea! Los socios que integran el comité o junta han de huir de personalismos que se contradirían con la voluntad de servicio de la cual se parte, y con sentido de solidaridad favorecer una justa distribución de trabajos, funciones y un justo reconocimiento de méritos. El participar más o menos en alguna entidad, tanto sea de carácter lúdico, cultural o social, ofrece tantas compensaciones, que vale la pena probarlo. La falta de iniciativa y de tiempo, que al principio son dos de las excusas más acuciantes, suelen dar paso a la motivación, la ilusión y el compañerismo. Mientras se forma parte de un equipo, el civismo obliga a la asistencia de reuniones, a la puntualidad, y a trabajar en la m edida que se han aceptado responsabilidades. Y no sería correcto mantener hacia la Junta -donde a menudo hay gente con buenas intenciones- una actitud negativa «desde fuera» cuando uno se niega a participar activamente en la sociedad. Para tener más peso nuestra opinión es necesario que «nos mojemos en menor o mayor grado». PARA TODOS AQUELLOS QUE NO DEJAN DE INTENTAR MEJORAR UN POQUITO ESTA SOCIEDAD, a menudo injusta y difícil. PARA TODOS LOS QUE DESEAN AYUDAR A LOS DEMÁS, muchas veces ayudándose a ellos mismos a quererse y a valorarse como personas. La mayoría de las asociaciones civiles nacieron a lo largo de los siglos, por la necesidad que sentían algunos ciudadanos de defender mejor sus intereses profesionales. Pero además de continuar esta tendencia, bien legítima, el moderno Carmina 8 http://www.abdv.org Información 9 LA BALANÇA - 1 LA BALANÇA - 1 http://www.abdv.org inscripción ASSOCIACIÓ DE BIPOLARS I DEPRESSIUS DEL VALLÈS C/ Campoamor, 93-95 - Casal Rogelio Soto - Hotel d´Entitats despatx 3 08204 SABADELL (Barcelona) - Tel. 93 711 83 72 - Fax. 93 711 66 22 a/e: [email protected] www.abdv.org NIF: G 63016299 SOLICITUD DE NUEVO SOCIO. Solicito ingresar como socio en la Associació de Bipolars y Depresius del Vallés - A.B.D.V. , y me comprometo a cumplir los estatutos de la entidad así como las normas de convivencia y orden interno. A.B.D.V., por su parte, se compromete a guardar un riguroso secreto sobre mi identidad y datos personales. Datos personales: Nombre y apellidos: ____________________________________________________________________ D.N.I. - fecha de nacimiento: _________________ __________________________________________ Calle – número – piso: __________________________________________________ Código postal – ciudad: ______________ _____ _______ _________________________________________________ Provincia – país: _________________________________________ Teléfono – c. electrónico: _________________________ ____________________________ ____________________________________ Profesión – idioma: ______________________________________________ __ Bipolar. __ Depresivo. __ Esquizo-afectivo. __ Familiar. __ Amigo. ____________________ __________________ Hospital de referencia: __________________________________________________________________ Inscripción : 5 euros Cuota Anual 25 euros 35 euros 50 euros o más ________ euros Domiciliación bancaria – Banco o Caja: ____________________________________________________ Número de cuenta: __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ *(Indique el número de su cuenta bancaria para pasar al cobro los recibos anuales a su vencimiento) Fecha: __ __ __ __ __ __ __ __ Firma del solicitante __________________________ Visto Bueno por A.B.D.V. El Presidente. *Adjuntar dos fotografías tipo carnet. Notas. ———————————————————————————————————————————— 10 http://www.abdv.org retalls de premsa RETALLS DE PREMSA Diari de Sabadell ardia angu La V o riódic El Pe 11 LA BALANÇA - 1 LA BALANÇA - 1 retalls de premsa 12 http://www.abdv.org http://www.abdv.org artículos profesionales LA BALANÇA - 1 ESTUDIO MUESTRA PROPORCIÓN SUSTANCIAL DE PROBLEMAS MENTALES EN 14 PAÍSES El estudio fue hecho entre 2001 y 2003 en Alemania, Bélgica, Colombia, China, España, Estados Unidos, Francia, Holanda, Italia, Japón, Líbano, México, Nigeria y Ucrania. Los resultados están en la revista de la Asociación Médica de Estados Unidos, que aparece el miércoles. 1 de junio, 2004 Actualizado: 11:30 AM hora de Nueva York (1530 GMT) CHICAGO (AP) — Diversas alteraciones mentales, entre ellas la ansiedad y la depresión, son comunes y tratadas inadecuadamente en muchos países desarrollados y en vías de desarrollo, aunque el mayor índice se registra en Estados Unidos, según un estudio realizado en 14 países. Según diagnósticos personales hechos en las casas de 60.463 adultos, el estudio reveló que los problemas mentales afectan a más del 10 por ciento de las personas entrevistadas en más de la mitad de los países en los que se realizó la investigación. Las estadísticas van del 26,4 por ciento en Estados Unidos al 8,2 por ciento de las personas consultadas en Italia. Si bien los nigerianos parecían tener la menor incidencia de problemas mentales (4,7 por ciento) los investigadores creen que el número real probablemente sea más alto porque los habitantes del país de Africa occidental, proclive a la violencia, pueden ser reacios a confiar en extraños. «En algunos países simplemente no existe la tradición de la opinión pública y de que uno se exprese», dijo Ronald Kessler, un investigador de la Facultad de Medicina de Harvard, quien encabezó el estudio. Los entrevistadores, que no eran psiquiatras, pasaron casi dos horas haciendo preguntas, usando un modelo de encuesta de salud mental que ha demostrado ser una herramienta eficaz para diagnósticos. En algunos casos, unos psiquiatras volverán a entrevistar a algunos participantes para verificar los resultados, dijo Kessler. Las alteraciones más comunes en todas partes, excepto Ucrania, eran problemas de ansiedad, que incluyen ataques de pánico, fobias y desórdenes de tensiones postraumáticas. En Ucrania, que padece un problema agudo de desempleo en momentos en que el país se ha embarcado en una campaña de occidentalización de sus costumbres y economía, los problemas anímicos, entre ellos la depresión, encabezan la lista, dijo Kessler. El científico conjeturó que el índice de alteraciones mentales en Estados Unidos sería más alto debido a las «mayores expectativas» de éxito, que pueden llevar a la frustración cuando la gente no logra sus metas. Según los investigadores, en todos los países estudiados, «proporciones sustanciales de casos serios no reciben ningún tratamiento». En países desarrollados, entre el 36 y el 50 por ciento de las personas con síntomas graves no recibieron tratamiento el año previo. En los países desarrollados, entre el 76 y el 85 por ciento de los casos serios no fueron tratados. En todos los países, una proporción sustancial de las personas con casos menos severos recibieron tratamiento, lo que indica una «inadecuada asignación de recursos de tratamiento», dijeron los investigadores. Kessler dijo que las razones para el tratamiento inadecuado incluyen la falta de acceso a servicios de salud en muchas regiones. Asimismo, en muchos países, el seguro médico no cubre adecuadamente los tratamientos de salud mental y los médicos que no detectan alteraciones mentales están menos expuestos a recriminaciones de negligencia que aquellos que, por ejemplo, no logran identificar casos de presión sanguínea alta. Copyright 2004 The Associated Press. 13 LA BALANÇA - 1 artículos profesionales http://www.abdv.org Geohjalp’s, el papel de la alianza de salud mental islandesa en la salud mental en Islandia Geohjalp fue fundada el 9 de octubre de 1979, como una asociación de personas que necesitaban, o han necesitado, ayuda por problemas mentales, para su familia y para otros que se preocupan con el apoyo en asuntos mentales a un nivel nacional. La finalidad de la asociación es mejorar las condiciones de aquellos que padecen de problemas mentales y de sus familias. Geohjalp toma un enfoque amplio para proteger los intereses de aquellos afectados de salud mental mientras que a la vez participa en el trabajo diario para dar soluciones a los problemas. Se trata de asegurar que la provisión de la constitución de los derechos iguales son respetados y que las declaraciones de los derechos humanos de los cuáles Islandia es un partido, sean adheridos. Apoya todas las medidas de prevención y mejoras en el cuidado de la salud mental con educación y aumentando el conocimiento público, con la finalidad de disminuir el perjuicio. Da coraje a las mejoras en los servicios para la enfermedad mental y para aquellos que tienen problemas mentales. Hace propuestas para mejoras y genera debate público sobre éstos. Geohjalp anima los debates críticos e informados sobre los servicios del cuidado de la salud mental y los fundamentos en los cuales está construido. Colabora a una situación donde aquellas personas con problemas mentales puedan usar sus talentos, educación y capacidad para trabajar. Coopera con otras asociaciones y grupos que tienen los mismos o similares objetivos, o se une a ellas. Geohjalp lleva un centro comunitario con servicios de abastecimiento y emplea a un psicólogo, trabajadores sociales, un consultor legal y voluntarios que ofrecen servicios de ayuda los fines de semana. También dan acceso a un laboratorio informático, a grupos de autoayuda, organizan conferencias y seminarios y trabajan con pacientes. También publican folletos, revistas y tienen una web. Geohjalp tiene aproximadamente un 45% de sus fondos conjuntamente con la ciudad de Reikjavik y con el Estado; y sus propios fondos del 55% provienen de sus ingresos. Geohjalp tiene un papel importante en áreas importantes para gente que sufre de problemas mentales, organizando alojamiento, educación y trabajos de rehabilitación. La educación y el programa de rehabilitación vocacional se lleva en la sede central de Geohjalp donde ellos ahora tienen a 120 estudiantes que no tienen acceso a una educación adecuada en otras escuelas. Georaekt – Promoción de salud mental en Islandia Este proyecto ha tenido un gran éxito y después de su período piloto, está ahora cerca de llegar a un acuerdo para tener unos ingresos importantes con el Estado. El proyecto ya ha estado reconocido a nivel internacional. La visión de Geohjalp es la siguiente: - Soporte de medidas preventivas para reducir el perjuicio y la negación. Todo el mundo tiene el mismo derecho a la salud y a los cuidados sociales sin diferencia de su estado financiero. Eliminar las listas de espera. Introducir tratamientos nuevos e importantes: o o - Asegurar el soporte post-tratamiento. Mover los servicios desde las instituciones a los destinatarios. Promover un uso razonable de las medicamentos psiquiátricas y permitir a los consumidores pagar por estos medicamentos de la misma forma que los países vecinos. Crear un entorno de trabajo para las enfermedades mentales y para aquéllos que han sufrido alguna alteración mental. Aumentar el acceso a la educación. NO HAY SALUD SIN SALUD MENTAL Sveinn Magnusson Executive Director of Gedhjalp, Reykjavik, Iceland 14 http://www.abdv.org news 15 LA BALANÇA - 1 LA BALANÇA - 1 TRABAJOS SOCIOS http://www.abdv.org RELACIÓN ENTRE BIPOLARES Y DIABÉTICOS Soy diabético desde hace cuarenta y cinco (45) años y depresivo bipolar desde hace veintiocho (28) años. De los 28 años de bipolar, durante 15 años he visitado unos 20 o 25 psiquiatras, de los cuales ninguno me pronosticó que era bipolar. Todos decían que yo tenía una depresión que se me activaba en primavera y en otoño, y todos me recetaban los medicamentos de Tofranil y Anafranil en cápsulas, y algunas veces que no me hacían efecto en inyecciones intramusculares que producían según ellos más efecto y más rápidos, pero me las tuvieron que dejar de dar porque me producían unos bultos muy grandes en los glúteos, creo que este medicamento ya no se da en inyectable. Hace unos catorce años me llevó unos dos años un psiquiatra de Barcelona, me aconsejó que fuera al Hospital de San Pablo, y me dijo que él había hecho todo lo que sabía en aquel momento y que a partir de entonces lo que haría es cobrarme y pasar el tiempo sin posibilidad de probar cosas nuevas y que con las que él conocía ya había probado todas las posibilidades y no podía hacer más, y que donde estaban en condiciones de poder hacer más por mí era en el Hospital de San Pablo, del cual estoy muy satisfecho a pesar de todo, y que él conocía a un médico que me haría una carta de recomendación. Esta acción de este psiquiatra para mí le honra, primero como una gran persona después como un gran psiquiatra, y como último así deberían ser la mayoría o todos los médicos que dedican su vida a esta profesión. Conclusión personal. Yo creo que la depresión influye mucho en el estado de la diabetes, en cambio creo que la diabetes no influye o no influye tanto en el estado de la depresión. Esta conclusión mía es una experiencia obtenida a lo largo de mis 28 años de depresivo, bastante bien meditada en mi caso, y puede tener otras conclusiones aunque lo dudo por parte de otras personas que se encuentren en mi caso, y en caso de ser así me gustaría mucho tener un cambio de impresiones a ser posible en el centro del club, o en cualquier otro lugar. Sin mucho más que contaros, se despide de vosotros un buen amigo al cual le podéis consultar cualquier duda que responderé con mucho agrado. MARC Membres del grup d’autoajuda 16 http://www.abdv.org TRABAJOS SOCIOS LA BALANÇA - 1 A VOSALTRES M’agradaria fer arribar a tothom que tingui «la nostra revista» a les seves mans, tots els meus pensaments; idees, queixes, qüestions, propostes, etc. Però no és quesito de espantar a ningú. Sóc una noia d’un poblet del Vallès Oriental, en realitat importa d’on sigui? El que importa és tot el que lliga a aquesta associació. Em va arribar informació d’aquesta associació a través de la meva Psiquiatra, en un moment de la meva vida on la situació que estava passant era nova. Perquè m’enteneu, «una dimensió desconeguda», què m’esperava a partir d’aquells dies? Tot el meu món estava trencat en els meus peus, persones que havia tingut al meu costat desapareixien de la meva nova vida, però la meva família a partir d’aquell moment han sigut com uns pilars. Al principi, vaig creure que no necesitaba cap associació, vaig comprar-me un llibre sobre la malaltia que m’havien diagnosticat i el meu germà va buscar molta informació sobre el que m’estava passant. Sis mesos després de la mort de la meva mare vaig conèixer a Tor i el mes següent, vaig caure en una nova crisi (euforia amb ingrés hospitalari i to el que ja coneixem, no?). A partir de la meva recuperació; un mes d’octubre juntament amb Tor ens vàrem presentar a l’associació; PER FI CONEIXIA PERSONES AMB EL MATEIX DIAGNÒSTIC QUE JO, BIPOLARS!! Havia trigal quasi dos anys en fer aquell pas, però ha valgut la pena! L’Associació de Bipolars i Depressius del Vallès m’ajuda i sempre tinc nova informació. He conegut a unes persones excel·lents, amb les quals compartim moltes afinitats, interesaos, estones de molta alegria i també mals de caps, però així és la VIDA! Pilar EL QUE MÉS DESITGEM EN AQUEST MÓN Tenir un amic és meravellós. Ésser amic d’algú encara és millor. És com despertar i sentir que el sol s’enlaira per a tu. Un amic és algú amb qui pots estar-hi a gust. Un amic, però, és més que tot això. És algú que pensa en tu quan ets lluny. Algú que creua els dits si has de fer quelcom difícil. Si tens un amic no estàs mai sol del tot. Un amic escolta tot allò que li dius, i tracta d’entendre allò que vols dir. Mes un amic no sempre està d’acord amb tu. De vegades et contradiu perquè puguis pensar. Un amic t’estima encara que facis una ximpleria. Un amic et mou a fer coses noves. Coses que tu no hauries cregut mai que poguessis fer. Amic és una paraula bonica. Quasi la més bonica. Un amic és algú que sempre té temps per a tu. Tothom pot ser amic teu. Però no vagis massa de pressa perquè no veuràs el que vulgui ser-ho. Un amic és algú amb qui pots estar a gust, algú, que pensa com tu, que t’escolta i et fa veure els teus errors, i t’ensenya coses noves, i sempre té temps per a tu. Algú de qui pots refiar-te ! Qui és el teu amic ? Nuria Martínez 17 LA BALANÇA - 1 TRABAJOS SOCIOS http://www.abdv.org POEMAS LA SOLEDAD Qué agria soledad nos ampara. Así sea del alma o de la persona Que amarga soledad nos ampara. CORAZÓN PROPIO A lo largo de la vida, si no ponemos Remedio a nuestra triste soledad Poner remedio es poner luz, alegría. Tú que divagas entre dos mares Que a veces odias y amas Otras veces huyes y te vas Tórnate fuerte y capaz De seguir tu rumbo. Muéstrate claro y sin miedo No huyas como un cobarde Amarrándote al feliz sueño. Prueba la realidad no te alejes de ella, Pues alejarse puede ser perderte Y para perderse Es mejor encontrarse Querido amigo, no sufras Convéncete de ti mismo Que la vida es demasiado grande Como para perderla de vista No te refugies en el olvido Cuando el miedo te ataque, Busca la razón de ese miedo Y te reirás de lo simple que es Hambre y enfermedad Son mis principales miedos Y para mi desgracia Me creo el centro del universo No me veo como parte global Me margino entre nosotros Y entonces personifico mis miedos Entonces donde está la inquietud? El sabor de cada instante? En el día a día, en el ser consciente De que puedo ser constante Y sentir con los 5 sentidos Saber que puedo contar Con la familia y los amigos Ilusión, esperanza, cariño y buscar Esa luz que todos llevamos, aunque a veces se apague, pero hay que poner fin a esta triste soledad. Desde ahora mismo vamos todos juntos A encender esa llama que nos ilumine Esa flor que se abre a ese niño Que juegue con la pelota, ese beso que Acaricia, esa amistad que nos llena, A esa madre que cuida a todos y ampara. En definitiva para no estar solo tienes Que sentir que tienes un millón de amigos Más o menos, aunque hasta con uno sólo Ya no estás solo porque sois dos... Cris David ****************** *********** ****** ** * 18 http://www.abdv.org RACONET LITERARI LA BALANÇA - 1 RACONET LITERARI ASSAIG DE CÀNTIC EN EL TEMPLE Gratitud  Oh, que cansat estic de la meva covarda, vella, tan salvatge terra, i com m’agradaria d’allunyar-me’n, nord enllà, on diuen que la gent és neta i noble, culta, rica, lliure, desvetllada i feliç! Aleshores, a la congregació, els germans dirien desaprovant: «Com l’ocell que deixa el niu, així l’home que se’n va del seu indret», mentre jo, ja ben lluny, em riuria de la llei i de l’antiga saviesa d’aquest meu àrid poble. Però no he de seguir mai el meu somni i em quedaré aquí fins a la mort. Car sóc també molt covard i salvatge i estimo a més amb un desesperat dolor aquesta meva pobra, bruta, trista, dissortada pàtria.    (De El caminant i el mur, 1972) Salvador Espriu ¿Es acaso necesario agradecer el amanecer, el otoño o una tomenta de verano? ¿Es necesario agradecer los frutos sembrados, las oportunidades o los descubrimientos? ¿Es necesario agradecer la belleza, la imaginación y la risa? Lo es... porque solo quien agradace tiene la grandeza suficiente como para comprender la enorme dicha de la buena fortuna y disfrutarla en toda su amplitud. Béquer Reunió del grup d’autoajuda 19 LA BALANÇA - 1 agraïments http://www.abdv.org Agraïments a les entitats, empreses i persones que d’alguna manera han col·laborat amb la nostra entitat: Ajuntament Generalitat de Catalunya de Sabadell - Departamanent de Salut - Centre Cívic de Sant Oleguer - Departament de Benestar i Família - Casal Rogelio Soto - Sabadell DIARI DE SABADELL DIARI DE TERRASSA LA VANGUARDIA el Periódico Copisteria i enquadernació artesanal Centre Cívic Sant Oleguer Dr. Francesc Colom Victoriano Dr. Alejandro Amor Salamanca de l’Hospital Clínic - Barcelona de la Mútua de Terrassa Por nuestra situación económica, nos resulta muy difícil costear la revista LA BALANÇA, nuestro proyecto es editarla trimestralmente, además del butlletí l´INFORMATIU que deseamos editar cada mes, por ello agradeceríamos mucho si alguna persona física, empresa o entidad, pudiera ayudarnos a financiarla. El costo incluidos los gastos de envío es de un total de entre 3.000 y 3.500 euros anuales, nosotros lo hacemos artesanalmente con mucha ilusión y quisiéramos seguir sin tener que interrumpir este bonito proyecto. Podemos extender la documentación necesaria para la deducción en la declaración de la Renta. La Redacción. 20